Während den Lektionen und Massagen sollst Du die Möglichkeit haben, aus dem Alltag auszusteigen und Zeit für Dich selber zu finden. Zeit, zu entspannen, Energie zu tanken und etwas für Deine Gesundheit zu tun. Ich fokussiere mich auf Dein Wohlbefinden und möchte, dass meine Angebote ganzheitlich erlebbar werden.

Für mich zählen bewusste Wahrnehmung, präzise Ausrichtung und spürbare Tiefe mehr als Quantität. Deine Offenheit, Dich auf Neues einzulassen und Deine Bereitschaft, in Deine Gefühlswelt einzutauchen, werden auch Dein Leben bereichern.

Mir macht es enorm viel Freude, zu sehen, wie sich Menschen auf unerwarteter Weise verändern und oft in neu gewonnener Leichtigkeit erstrahlen.

Um teilnehmen zu können, musst du auf dein Laptop oder Handy, je nachdem womit du beim Online Yoga dabei sein möchtest, ZOOM runterladen und installieren – https://zoom.us/de-de/meetings.html = kostenlose Registrierung.

Du möchtest Yoga kennenlernen?
Ein guter Einstieg ins Yoga bieten die monatlichen Abende Yoga Basics. Sie geben Dir einen Einblick in der Welt des Yoga. Gerne kannst Du auch bei einer der Wochenstunden einmal hinein schnuppern oder eine private Yogastunde buchen.

Du wolltest schon immer wissen, was hinter der Meditation steckt? Ob Meditation auch etwas für Dich ist?
Einmal monatlich hast Du die Möglichkeit, mehr über den Zustand der Meditation zu erfahren und herauszufinden, wie Du Dir Dein innerer Seinszustand zugänglich machen kannst.

Yogamatten und Meditationskissen stehen zur Vefügung. Bringe bequeme dehnbare Kleidung mit. Wichtig ist, dass Dir Deine Kleidung gute Bewegungsfreiheit ermöglicht und Du Dich darin wohlfühlst. Yoga wird barfuss praktiziert.

Die persönliche Anpassung der Yogapraxis an den einzelnen Menschen ist ein wesentlicher Bestandteil der alten Yogatradition. Im Einzelunterricht ist es möglich auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und ein Übungsfeld mit günstigen Voraussetzungen auch bei schwierigen Bedingungen zu schaffen.

Du beginnst deine Praxis dort, wo Du gerade stehst. Gerne helfe ich Dir dabei und gebe Dir Tipps, wie Du die Übungen für Dich am besten ausüben kannst. Du übst im Rahmen Deiner eigenen Möglichkeiten und Grenzen, mit dem Ziel, ständig einen Schritt weiterzukommen. Gib Dir die Zeit, die Körperübungen in Ruhe kennenzulernen und achte auf die Reaktionen Deines Körpers.
Die individuelle Beratung, Begleitung und Unterstützung ermöglicht ein gezieltes erlernen der Haltungen und Du erlebst ein bewussteres Körpergefühl, eine tiefere Atmung, Entspannung, Flexibilität, Leichtigkeit, innere Ruhe und Freude.

Mit wachsender Vertrautheit und Sicherheit steht es Dir jederzeit offen, bei den regulären Wochenstunden einzusteigen.

Mit dem Abo kannst Du an alle Lektionen teilnehmen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinfachen kannst du Dir den Einstieg ins Yoga mit den Anfängerstunden wie auch mit Privatstunden.

Bei mir hast Du die Möglichkeit, neben Yoga und Meditation mit einer entspannenden Massage Dir zusätzlich etwas Gutes zu tun. Die körperlichen, seelischen und geistigen Wirkungsebenen jeder einzelnen Massage machen diese besonders wertvoll bei der Linderung von Schmerzzuständen, chronischen Verspannungen, Verklebungen im Bindegewebe, Störungen des Verdauungssystems, Stress, Erschöpfungszustände ....
Die Massagen können auch eingesetzt werden, um wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, innere Prozesse anzustossen und die Selbstheilungskräfte zu aktiviert.

Abgelaufene Abos können innerhalb von 6 Monaten mit einem Aufpreis wie Einzelstunden eingelöst werden! Für bezahlte und nur teilweise benutzte Abos besteht kein Anspruch auf Rückvergütung.

Bei Krankheit, Unfall, Schwangerschaft sind Abos um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar. Gesundheitliche Einschränkungen sowie eine Schwangerschaft bitte unumgehend melden.

Die Versicherung und die Entscheidung, inwieweit die Ansagen befolgt werden können, ist Sache der KursteilnehmerInnen. Bitte informiere mich umgehend, wenn während oder in der Laufzeit nach besuchten Stunden Beschwerden oder Unwohlsein auftreten. Für Gesundheitsschäden kann ich keine Haftung übernehmen.

Die Anmeldung für eine Privatstunde oder Massage ist verbindlich. Falls ein Termin abgesagt werden musst, bitten ich Dich, mir bis spätestens 24h vor Deinem Termin Bescheid zu geben.